15 步旅程
从看见自己，到建立长期健康资产。
健康旅程不只是时间线，而是一条从识别、解释、行动到复盘的长期路径。HBTI 测试只是入口，持续执行才是核心。
01
首页只回答今天状态如何、今天做什么、健康是在变好还是变差。
02
旅程页承接两个月计划、阶段进度和里程碑。
03
AI Butler 负责陪伴和整理，医疗团队在需要专业判断时进入。
步骤 01
了解身体
先从身体行为与节律看见自己。
步骤 02
看见状态
把模糊的不舒服转成可描述的状态。
步骤 03
识别行为
确认哪些习惯正在推高身体负担。
步骤 04
建立档案
把行为、症状与背景放进 Smart Profile。
步骤 05
完成评估
形成可复盘的起点，而不只是一次测试。
步骤 06
解读数据
把问卷、感受与报告放在同一张图里。
步骤 07
找出优先问题
不是一次做很多，而是先做最关键的一件。
步骤 08
制定方向
决定这 8 周先守住哪里、改善哪里。
步骤 09
饮水与营养
先修复最基础、最被忽略的输入。
步骤 10
两个月计划
把目标缩成可执行的短周期。
步骤 11
每日记录
追踪睡眠、饮食、症状与执行情况。
步骤 12
AI 陪伴
用 AI Butler 做提醒、解释与日常整理。
步骤 13
专业跟进
当信号需要判断时，进入医生导航。
步骤 14
比较变化
看 8 周前后的趋势，而不只看单点。
步骤 15
更健康未来
把一次改善，变成长期的健康资产。